Několik dobrých rad při domácím léčení chřipky

Odvar a inhalace majoránky – je vhodný na ucpaný nos a kašel. Jedna lžička majoránky se zalije čtvrt litrem vody a přivede se do varu. Asi po deseti minutách louhování se přecedí do velkého hrnku. Dosladí se medem a citronem a po doušcích se užívá několikrát denně.
Zázvor– je první pomocí od bolestí svalů a kloubů, které často chřipkovou virózu doprovázejí. Oloupaný a nastrouhaný kořen zázvoru vložte do kousku gázy. Upevněte obinadlem na bolestivé místo a nechejte působit celou noc. Ze zbytku zázvoru si uvařte čaj. A dochucený citronem a medem během dne popíjejte. Usnadňuje dýchání a při kašli odstraňuje hleny.
Léčivé nápoje s vitamíny
Med s kurkumou a pepřem– je léčivá směs, vhodná při prvních příznacích virózy. Dvě polévkové lžíce kurkumy s troškou pepře se vmíchají do malé sklenice domácího medu. Přidat se může lžíce olivového oleje. Užívá se každou hodinu jedna lžička. Buď rozpuštěním v ústech. Nebo se zamíchá do teplého čaje.
Přírodní léčivý prostředek
Šípkový čaj– je pro svůj bohatý obsah vitamínu C dobrým pomocníkem při léčení nachlazení. Čaj se dá uvařit jak z čerstvých, tak sušených plodů. Největší účinnosti dosáhnete, pokud ho necháte přes noc louhovat a povaříte až druhý den. Dochutit ho můžete medem, nebo skořicí.
Cibulová šťáva– usnadňuje kašel a uvolňuje škrábání v krku. Cibule se nakrájí na kolečka a prosype se cukrem. Asi po půlhodině se začne uvolňovat šťáva. Ta se užívá po lžíci třikrát denně. Na bolest hlavy je léčivý sáček s nahřátou cibulí. Přiložení na zátylek přinese úlevu.
Tymiánový sirup– pomáhá od vlhkého kašle. Je potřebné svařit čtvrt kilogramu třtinového cukru ve čtvrt litru vody. Asi po patnácti minutách varu se do sirupu nasype velká lžíce sušeného tymiánu. A nechá se louhovat. Po půlhodině se přecedí do čisté sklenice. Během dne se užije pět čajových lžiček.
Tvarohové zábaly– se přikládají v případě horečky buď na čelo či chodidla. Asi po půlhodině by mělo dojít k jejímu snížení.
 

Jsou introverti méně šťastní?

Introverti jsou velmi často zamlklejší a tišší povahy, více se uzavírají do sebe, hloubají nad věcmi, a proto mohou svým extrovertním přátelům připadat smutnější. Někteří z nich skutečně mají větší tendence k smutku a depresi, jelikož nad věcmi příliš přemýšlí. Otázka, zda jsou introverti skutečně nešťastnější lidé, nebo tak pouze působí, je otázkou spíše pro psychologa a nejde na ní snadno odpovědět. My pro Vás ale máme několik důvodů, proč by tomu tak být mohlo.
odpočinek u kávy
1.      Introverti více přemýšlí
Důvodem, proč mnozí introverti upadají do depresí je takzvaný „overthinking“, neboli přílišné přemýšlení nad něčím. Mnoho introvertů se s tímto problémem setkává a pokud se k němu připojí ještě například obsedantně kompulsivní porucha, může být velmi těžké s ním žít. Zkuste si představit, že se nemůžete zbavit jedné myšlenky, která Vás trýzní a ubližuje Vám. Nebo si zkuste představit, že celé dny ve volných chvílích přemýšlíte nad civilizačními světovými problémy a propadáte všeobecnému pesimismu.
2.      Introverti potřebují více času pro sebe
Introverti většinou potřebují nějaký čas, aby si odpočinuli od společnosti a věnovali se sami sobě. Pokud se jim tohoto důležitého času nedostane mnoho, můžou být v důsledku únavy podráždění, smutní, nebo nervózní. Pokud tedy máte nějakého introvertního přítele, vězte, že pokud odmítne pozvání do společnosti, není to osobní a potřebuje si čistě jen odpočinout.
lidé na večírku
3.      Nepochopení
Pokud se neřídíte radou, kterou jsme Vám dali v předchozím odstavci a nechcete introvertní potřeby pochopit, ani respektovat, tento bod Vám vysvětlí, proč jste pro introverta potenciálním problémem. Introverti totiž bývají často nepochopeni, což je logické, protože na rozdíl od svých extrovertních přátel o svých pocitech a potřebách mluví podstatně méně. Lidé tedy moc nechápou, proč chce jejich přítel odejít z večírku dřív, proč se raději baví s menším počtem lidí, nebo proč chce být o víkendu čistě sám. Z tohoto nepochopení pak pramení nespravedlivé a nevhodné chování ze stran extrovertů, kteří nejsou ochotni introvertovo chování respektovat.
Pokud si tyto body dobře zapamatujete a pokusíte se je pochopit a respektovat, nejeden Váš introvertní přítel Vám za to poděkuje.

Rum – ušlechtilý nápoj

Dříve narození si jistě pamatují, že byl k dostání pouze jediný druh nápoje pro námořníky. Jen stěží si zákazníci ještě před pár lety představili, že si budou vychutnávat archivní ročníky jako je tomu například u koňaku nebo whisky.

sklenička s rumem

Česká legislativa klasifikuje rum jako lihovinu vzniklou výlučně alkoholickým kvašením a následnou destilací melasy nebo sirobu. Ty vznikají během výroby cukru z cukrové třtiny. Důležitý je také obsah alkoholu, ten je v České republice stanoven minimálně na 37,5 %. Ale například v Kolumbii je obsah alkoholu stanoven téměř na 50 %. Na trhu se lze setkat s alkoholem, který se snaží rumu přiblížit. Ale jedná se pouze o lihovinu s přidaným rumovým aroma. Rumy dělíme na bílé, zlaté a tmavé. Kořeněné rumy nebo ovocné rumy tvoří vlastní kapitolu.

Původní lehce hnědou barvu získával rum v sudech, které nebyly vypalované, jak je tomu dnes. Rum obsahoval vysoké procento alkoholu. Až později se začal ředit vodou a zjemňovat kořením nebo ovocnou šťávou. I dnes se lze na trhu setkat s rumy, jejichž obsah alkoholu dosahuje 70%. Ale tyto druhy nejsou příliš vyhledávány a jejich užití je převážně do míchaných drinků.

Kvalita rumu je často hodnocena podle barvy. Avšak toto není správné kritérium. Tmavý rum mohl být dlouho v dřevěném sudu nebo mohl být dobarven karamelem. Naopak světlý rum svou křišťálovou barvu získal při mnohonásobné filtraci. Vlastní barva a chuť nápoje je dána druhem a kvalitou cukrové třtiny, ale také způsobem a délkou uložení. Za nejlepší rumy jsou považovány ty, které zrají v sudech dříve použitých pro whisky, bourbonu nebo také sherry. Rumy zrající v nerezových barelech jsou chuťově jemnější a jejich následná filtrace jim přináší křišťálovou barvu.
lahve s rumem

Světlé rumy díky své nevýrazné chuti a vysokému procentu alkoholu se výborně hodí pro přípravu koktejlů. Mezi nejoblíbenější letní nápoje patří mojito, daiquiri, cuba libre nebo pina colada. V zimním období zase často se zahříváme čajem s rumem nebo ostřejším grogem.

Výstava obrazů trochu jinak

Pařížská galerie Atelier Lumières umožňuje zažít návštěvníkům a milovníkům umění výstavu obrazů zcela jinak, než jak je běžné v tichých prostorách muzeí a galerií, kde si prohlížíme obrazy a umělecká díla na stěnách.
krajina od Gogha
 
Zde prostřednictvím 140 digitálních projektorů nám obrazy známých malířů doslova ožívají před očima. Jsou promítány na strop, stěny i podlahu. Veliké prostory o rozloze 3300 metrů čtverečních, do výšky 10 metrů nás vtahují do světa malíře, jeho pocitů, záměrů a myšlenek. Více si můžeme jednotlivé tahy štětce a detaily obrazů užít také díky hudbě, která projekci doprovází.
 
Výstavu 500 obrazů od dvaceti malířů, mezi něž patří například francouzští impresionisté Pierre-Auguste Renoir (1841 – 1919), Claude Monet (1840 – 1926) a kubista, fauvistaMarc Chagall (1887 – 1985), je možné navštívit od28. února 2020. Tyto obrazy zachycují a oslavují jih Francie, oblast Středozemního moře, která jim byla inspirací v tvorbě. Někteří tato místa jen navštívili, jiní se zde usadili natrvalo. Uchvacovalo je zde především světlo, které je pro malbu velmi důležité.
 Vincent van Gogh
Galerie Atelier Lumières byla původně slévárnou na východě Paříže, v 11. městském obvodě. Přebudovaná na výstavní prostory slavnostně zahájila svoji činnost 13. dubna 2018 výstavou děl rakouských malířů postav vídeňské secese 19. století – Gustava Klimta (1862 – 1918) a jeho žáka Egona Schieleho (1890 – 1918). Realizátory zahajovací výstavy byli Giafranco Iannuzi, Renato Gatto a Massimiliano Siccardi. Proběhla zde také výstava obrazů nizozemského postimpresionistického malíře Vincenta van Gogha (1853 – 1890): Starry Night (Hvězdná noc) od 22. 2. do 31. 12. 2019. Galerii již navštívilo přes dva a půl milionu návštěvníků. 
 
Otevřeno mají ve všední dny od 10:00 – 18:00 hod., o víkendu od 10:00 – 19:00 hod. Noční prohlídky jsou v pátek od 22:00 hod.

Když ptáčka lapají, pěkně mu zpívají

Přísloví, které je uvedeno v nadpisu, zná snad každý a pokud ne, tak se s ním v životě určitě několikrát setká, zejména pokud bude chtít půjčku!
Když si přirovnáme přísloví k půjčkám, tak to neznamená nic jiného než, že vám naslibují lepší úrok, levnější půjčení a, po podpisu smlouvy, hádejte! Skutek, utekl!
 podpis smlouvy
Pozor na reklamy!
Jak často, koukáte na televizor? Všimli jste si, že každá druhá televizní reklama, nabízí půjčku? Jestliže, jste tento fakt nezpozorovali, tak při příštím sledování TV zbystřete. Placená propagace, není nic špatného, pokud, nikoho neohrožuje. Říkáte si, jak by mohla reklama ohrozit? Jednoduše! Ať už uvidíte, či uslyšíte o finanční nabídce, ke které postačí pár minut, občanský průkaz, mobilní telefon, tak v tento moment si dejte pozor! Ve většině případů se jedná o nebankovní nabídky, které jsou velice často nevýhodné, a pro některé lidi, to znamená finanční propast. Pro mě, je zcela nepochopitelné, proč se nebankovní instituce nabízejí i ve veřejných mediích, jako je TV, rádiové stanice, noviny.
 kreditní karty
Nepospíchejte!
V první řadě, to chce vše promyslet, porovnat a poté jednat. V životě se mohou přihodit věci, které vám nedovolí jednat s rozvahou. Z vlastních zkušeností vím, že může chybět i pár tisíc do výplaty, proto by měl člověk průběžně spořit, šetřit, aby měl vždy, kam sáhnout, ale někdy prostě není, kam sáhnout a lákavým nabídkám kolem nás, postačí jen občanský průkaz a penízky máte do pár minut na bankovním účtu. Ale, když má dojít na vrácení, tak zjistíte, že už to tak růžové není!
Nejzásadnější je přečíst si řádně smlouvu a nikdy nejednat v tíživé situaci, tím mám namysli, třeba nesplácet jinou půjčku, další půjčkou.
 
Nebankovní půjčky
Nechci tu, hanit nebankovní instituce, ale doporučuji se jim vyhnout. Pro některé lidi, je to však jediná možnost, protože, mají záznam v rejstříku. Jestliže i vy, chcete využít nebankovní půjčku, tak pečlivě vybírejte, srovnávejte, ať neskončíte v dluhové pasti!
Na závěr, lze podotknout, že na toto téma, je již nespočetně článků, které nabízejí mnohem více tipů a rad, ale tou nejdůležitější radou, je podle mého položit si tři otázky a to: Opravdu potřebuji takovou půjčku? Budu schopný tuto půjčku zaplatit? Nedostávám se do dluhové pasti?

Kdy je vhodné začít s čištěním zubů

Prořezávání zoubků je mnohé rodiče nelehkou kapitolou života jejich miminka. Některé děti pouze více sliní, ovšem jiné mají při prořezávání zoubků i doprovodné potíže. Mezi ně patří začervenalé tváře, bolestivost dásní, zvýšená teplota nebo průjem. Vhodná jsou kousátka, která lze nachladit v lednici, různé gely na mazání dásní a v nejtěžších chvílích můžou pomoci šetrné sirupy pro děti, jako je například Panadol.

kreslené zoubky
Když už konečně zoubky vyrostou, je vhodné o ně dobře pečovat, hygiena dětských zubů je vizitkou rodičů. Začít čistit zoubky je vhodné již od prvního mléčného zubu. K takovému čištění je vhodné zakoupit gumový kartáček, který se nasazuje na prst rodiče. S tímto kartáčkem opatrně čistíme první zoubky dvakrát denně bez použití pasty. Miminka mají v ústech svou vlastní obrannou mikroflóru, není tedy vhodné dávat do svých úst jejich dudlíky nebo láhve, zamezíte tak tomu, že do úst dítěte vniknou vaše bakterie, které ochrannou mikroflóru značně naruší a nevratně poškodí,
dítě s kartáčkem
Pokud má dítě již více zoubků a je starší, začínáme nákupem vhodného dětského kartáčku a pasty. Je vhodné zakoupit kvalitní výrobky. Při čištění zoubků můžeme dítě různě zabavit, například vyprávěním nějaké říkanky, pojmenováním zoubků, pomocí písničky a podobně dle vaší fantazie.
U větších dětí, které jsou schopny si zuby alespoň částečně vyčistit sami, je velmi motivujeme, chválíme a jejich zoubky pouze dočistíme. Je nutné naučit děti, aby si čistily zoubky minimálně dvakrát denně.
U větších dětí, které si již zuby čistí zcela sami, je i přesto nutné provádět po každém čistění kontrolu. Pokud máte pocit, že vaše vizuální kontrola není dostačující, můžete si zakoupit různé tabletky nebo pasty, které zbarví špatně vyčištěný plak na zubech dítěte modrou barvou.
Nezapomínejte ani na pravidelnou návštěvu zubního lékaře již od jednoho roku života dítěte. Zubní lékař nebo hygienista vám také poradí nejlepší techniku čistění zubů a také nejvhodnější typ kartáčku na zuby.

Mobilní útlak

Zamysleli jste se někdy nad tím, že by vás mohl sledovat váš vlastní mobilní telefon? Je to tak. Po sérii pokusů jsme s pár přáteli došli k šokujícímu zjištění – naše mobilní telefony nás poslouchají, mají nastražené uši, i když dělají, že spí. Čekají na vhodnou chvíli nás nenápadně ulovit do svých sítí, a to všechno nedělají jen tak z vlastní vůle – dělají to pro někoho. Kdo je tím tajemným iniciátorem zla? Kdo je tím špionem, tím špiclem a šmírákem? To prozatím nevíme.

kočičí oči

Jisté je však jedno – pokud budete dlouho mluvit o nějaké věci (dejme tomu například o sekačce na trávu) a váš mobilní mazlíček je někde nablízku, spolehněte se, že až se budete chtít podívat, co je nového na internetu, uvidíte nějakou sekačku. Zkrátka a dobře, funguje to asi tak: přijdete domů, z kapsy vytáhnete telefon a položíte jej na stůl. Sednete si na židli, poobědváte s manželkou a během oběda budete rozebírat, co nového se stalo. Pokud některé ze slov použijete mnohokrát, pokud budete ve svém rozhovoru používat nějaké slovo nadhodnoceně a ke všemu k němu vždy přidáte nějaké hodnocení (dobrý, lepší, špatný a podobně), tak si toho váš mobil, který nikdy nespí, dozajista všimne. Váš rozhovor vyhodnotí jakožto obchodně zajímavý, určí ono dané slovo, a to je tím klíčovým elementem při vyhledávání pro vás vhodných reklam.

Snad si řeknete, že je to neškodné, vždyť dostáváte jen reklamy, vždyť to zažíváte na internetu denně. Přece stačí napsat do vyhledávače „přezouvání pneumatik“ a hned vám vyjíždí reklamy na nejlevnější pneumatiky, pneuservisy, nářadí, techniky a vůbec na všechno, kde se nějaké takové slovo objevuje. Ano, na to už jsme si zvykli. I když i to je trochu podivné – je snad v pořádku, aby někdo vyhodnocoval, co my sami sháníme a hned nám cpal pod nos své nabídky, protože zrovna on takovéto šmírácké reklamní společnosti zrovna dobře zaplatil? Já tvrdím, že to v pořádku není, ale na to můžeme mít každý jiný názor. Teď jde o věc mnohem závažnější. Náš telefon nás poslouchá, sleduje, nahrává, náš vlastní telefon o nás poskytuje informace cizím lidem, dokonce celým společnostem, aby na nás zacílili svou reklamu. A to je jen zlomek toho, co víme. Nepochybně toto pochybné umění slouží i k lecjakým nekalým úmyslům. Může následovat sledování nepohodlných lidí, lidí i zcela obyčejných, všech lidí, kteří se vyjadřují v přítomnosti mobilních telefonů. Je zde teď možnost, že nás někdo neustále poslouchá, nahrává a zaznamenává každé naše slovo. To je trochu zvrácené, nezdá se vám? Trochu nelidské. Nezavání to diktaturou? Snad se pomalu stáváme obětí svých telefonů nejen psychicky, ale fyzicky. Anebo za tím vším stojí někdo velký, někdo příliš velký, než abychom mu vůbec dosáhli na paty? Je to dílo někoho, kdo by si rád hrál na boha?
mobilní telefon

Bůh ví. Jen vás žádám o jednu věc: Vyzkoušejte to. Posaďte se vedle svého nového cool smartphonu a něco pěkného mu povězte. Opakujte často ve svém klidně nesmyslném povídání třeba slovo matrace. A nezůstávejte jen u toho – říkejte měkká matrace, pohodlná matrace, skvělá matrace, hnusná matrace, velká matrace, nejlepší matrace a tak dále. A pak zapněte vyhledávač a podívejte se na reklamy na bočních lištách. Nenápadně a zcela neotřele se zde objeví virtuální plakáty pojednávající o matracích a skvělém, ničím nerušeném, spánku.

Každý z nás může udělat změnu

Nakupování je součástí nás všech. Někdo dokonce nakupuje několikrát za den, aniž by nad tím více přemýšlel. Ráno pro rohlíky, odpoledne po práci je třeba nakoupit na denní vaření a večer online. Není toho už moc? Každý z nás je jiný. Jsou tu ti, kteří v rychlosti projdou regály a naberou co je nutného a v mžiku jsou u pokladny. Pak se setkáme s těmi, kteří svůj čas v obchodě přímo milují a musí být u každého regálu. Tací nezmeškají žádnou slevu a mnohdy nakupují ve velkém.
odpad s plastem
Často se ani nepodívají na datum spotřeby. Neopomenutelná skupina lidí je ta, která stráví v nákupním centru spoustu času, ale košík zeje prázdnotou. Prohlížení si oblečení nemusí být jen nuda, pro mnohé to je oblíbený způsob trávení času po škole, práci. Dále se můžeme setkat s těmi, co každou svou položku v nákupním košíku předem zkoumali. Složení produktu je pro ně stěžejní a jsou ochotni nad jeho čtením strávit v obchodě spoustu času. V dnešní době to urychlují mobilní aplikace s přehledem tzv. éček, což jsou přídatné látky. Ušetříme tím naše tělo zbytečných škodlivých látek a můžeme pro nás a planetu udělat i mnohem víc. Měli bychom nakupovat uvědoměle. Za tím vším prodaným zbožím je každý jeden z nás.
rajčata s plísní

Vyhozením do odpadu to nekončí

Začíná to ve výrobě. Produkuje se neskutečné množství spotřebního zboží. Iracionální je, že neuvěřitelné množství je nespotřebováno. Vyhozeno rovnou v obchodě jako dávno prošlé zboží, nebo v domácnosti zplesnivělé, zapomenuté. To není v pořádku. Plýtváním jenom zvětšujeme naši ekologickou stopu.

Začněme sami u sebe

Takové třídění odpadu je nesmírně důležité a každý by měl vědět, že i všechny malé kroky jsou ve výsledku velký posun. Proto neplýtvejme, nekupujme to, co neupotřebujeme. Plastové pytlíky lze snadno nahradit těmi plátěnými. Je toho mnohem víc, co můžeme zlepšit. Zajímejme se o to. Nakupujme s rozmyslem, přece jen děláme to pro naši planetu, pro nás i budoucí generace.

Žena, záhadné stvoření?

Žena, jemné stvoření je v mnoha ohledech záhadný, nevyzpytatelný tvor, skoro jako nějaký superhrdina nebo mimozemšťan, uvádí mnoho mužů, kteří tvrdí, že jsou ženy třeba jako neprobádaný ostrov, který skrývá mnoho tajemství, muži nevědí, co mohou od nich vlastně očekávat. Vážně je to s těmi ženami tak složité, jak udávají nebo jsou osoby mužského pohlaví pouze nepozorní a nechápaví? Ano, ženy jsou lehce komplikované, ale až taková záhada, to vážně není. Stačí pár poznatků, kterých, když se budete držet, soužití se ženami nebude tak složité.
Spokojený pár
Důvěra
Ženy jsou velmi zranitelné osoby, které není těžké zradit, ať už nesmyslným lhaním nebo nevěrou, nemusí to být přímo sexuální akt, ale v dnešní době se rozmohlo psaní si virtuálními milenkami, muži si chtějí zvednout ego, mnohdy, ani nemají v plánu se fyzicky setkat, ale často si píši intimní zprávy a posílají nevhodné fotografie, když toto nalezne žena, je velmi těžké ženě vysvětlit, že to nic neznamená a navždy ztratíte její důvěru a bude vás podezírat za každé situace.
Žárlivost
Je ošemetné téma, když žárlíte příliš, je to špatné, protože tím dáváte ženě jasně najevo, že ji nedůvěřujete a ona si přijde dotčená, následně tak vznikají konflikty, ale když žárlíte málo, tak to též není dobré, žena si pak přijde nežádaná a má pocit, že ji nemilujete a nebojíte se, že ji ztratíte a je možné, že začne dělat naschvály, aby byla žádanější, jen proto, aby se dočkala vaší žárlivost. Proto je dobré žárlit, ale ne zase příliš.
Pozornost
Tu potřebuje žena velmi, když nemá pozornost, tak získá pocit, že o ni nestojíte, že k ní nechováte stejné city, jako ona k vám, pak začne být i podezíravá, že jste ji nevěrný, že vaši pozornost si vysloužila jiná žena. Kupte ji nějakou drobnost, napište ji SMS zprávu, že ji milujete, doneste ji květinu, pohlaďte ji, bezdůvodně ji polibte. Jsou to drobnosti, ale velmi důležité.
Šťastná žena
Pochopení
Ano, podstatná věc ve vašem vztahu, týká se např. menstruačního cyklu vaší ženy, všichni vědí, že ženy v těchto dnech dokážou být dost nevrlé, výbušné, přecitlivělé, žárlivé, ale pokuste se to chápat nebo alespoň neřešit a ignorovat, ono totiž není jednoduché být příjemný, když člověka trápí křeče v břiše, slabost, únava, migrény, nerovnováha hormonů, která způsobuje výkyvy nálad, v tu chvíli žena potřebuje slyšet nejméně připomínky typu: No, ty máš zase náladu, máš krámy nebo co?
Chvála a sex
I po několika letech vztahu je potřeba své ženě lichotit, oceňovat její krásu, neberte její péči o vzhled jako samozřejmost, polichoťte ji, když se krásně oblékne, když má hezké líčení, když přijde od kadeřníka, ženy to potřebují, jinak se budou cítit pro vás nepřitažlivé, začnou mít komplexy, pak se naskytne někdo, kdo jejich krásu ocení a ony ve slabé chvíli s pocitem nedocenění zahnou svému partnerovi. Totéž platí o sexu, sexuální abstinence se dá pochopit, když jsou zdravotní problémy, ale když je bezdůvodná, tak žena získá stejné pocity jako, když ji nedoceníte a opět to vede k nevěře.

Co dělat, když přijde krize

Kde jsou ty časy, kdy jste oba zamilovaně chodili po ulici ruku v ruce, dívali se spolu na oblíbené filmy, často se objímali a líbali. Je možné, že se váš vztah blíží ke konci. Nebo se může jednat o vztahovou krizi. Ta se musí neprodleně začít řešit, jinak hrozí totální rozpad vztahu. Vykašlat se na to můžete vždycky, takže proč to raději nezkusit vyřešit. Pokud jsou ve vztahu děti, určitě by stálo za to, to alespoň pokusit. Jak tedy můžeme krizi ve vztahu řešit? Co můžeme udělat pro to, abychom jí zvládli?
muž a žena na lavičce
Komunikace
Rozhodně jděte s pravdou ven. Je třeba si s partnerem otevřeně popovídat o tom, co vás trápí. Co by bylo dobré ve vztahu změnit, co vám nevyhovuje. Je potřeba naučit se říkat, co od partnera chceme. Nemůžeme počítat s tím, že je snad nějaký jasnovidec, a nějak vytuší, co se nám líbí a co ne. Takže, promluvte si s partnerem o tom, co se ve vašem vztahu děje. Rozhodně mu ale nic nevyčítejte, na nikoho nesvalujte vinu. Buďte vstřícní nejen k němu, ale i k sobě. Pravděpodobně jste oba udělali nějaké chyby. Není důležité, kdo za ně může. Jde tu přeci o snahu všechno napravit.
Vzpomínejte na hezké chvíle
Pokud se vám zrovna ve vztahu příliš nevede, zkuste si zavzpomínat, jaké to bylo třeba na začátku. Vzpomeňte si, kde a jak jste se seznámili. Vzpomeňte si na společně prožité chvíle a zážitky. Vraťte se zpátky v čase, a zkuste myslet na to, co se vám v tu chvíli honilo hlavou. Jaké jste prožívali emoce, co jste cítili? Je možné, že si jen v každodenním koloběhu činností potřebujete rozpomenout na city, které pořád chováte ke své druhé polovičce.
muž a žena otočení k sobě zády
Domluvte se na změně
Pokud jste oba došli po společné debatě k závěru, že váš vztah už není, co býval, a chcete s tím něco dělat, bude potřeba učinit nějaké změny. Zde je potřeba si uvědomit, že změna je možná pouze pokud si oba uvědomují, že je nutná. Oba partneři musí společně pracovat na tom, aby se vztah zase zlepšil. Nikdy to není možné, pokud se bude snažit jen jeden. Zkuste se domluvit, co změníte, na čem potřebujete pracovat, aby váš vztah neskončil. Pokud v tom nemáte úplně jasno, můžete zajít za odborníkem. Dnes je to opravdu běžná věc, a není se za co stydět. Připravte se ale na to, že jakmile začnete krizi řešit, přijde s jistotou změna. Ať už brzy, nebo později, jistě si časem uvědomíte, co je potřeba změnit, aby váš život byl šťastný.